تبليغاتX
صد ا ی ا مید

یا لطیف

اللهم عجل لولیک الفرج

شب نوزدهم ماه رمضان فرا رسید و بغضهای فرو خورده در انتظار عدالت بار دیگر ترکید و دانه های مروارید  اشک از چشمان یتیمان عدل امام المتقین امیر المومنین علی ( ع) فرصت و آبروی باریدن یافت .

التماس دعا

+ نوشته شده در  سه شنبه هفدهم شهریور 1388ساعت 19:43  توسط محمد حسن - صلوات یاد تون نره   | 

یا لطیف

اللهم عجل لولیک الفرج

بهبودکیفیت زندگی با کنترل درد

شما به عنوان یک فرد نخاعی می دانیدکه گاهی اوقات انجام برخی از فعالیتهای روزمره برای تان مشکل است. مثلا"کارهائی مثل مسواک زدن یا نشستن و جداشدن ازروی ویلچر ممکن است برای شما خیلی سخت باشد. اما اگرشما یکی ازمعدودافرادنخاعی باشیدکه دردرا هم تجربه کنید،به نظرمی رسد  انجام یکسری ازفعالیتهای روزمره برای شما غیرممکن باشد.درحقیقت اگر درد، مانع ازاین شودکه شما بتوانیدکارهای خودراانجام دهید،درواقع حتی بیشتراز ضایعه ای که دارید باعث ناتوانی شماخواهدشد.

کیفیت زندگی

احتمالا" شما گاهی اوقات عبارت "کیفیت زندگی"(QOL) را شنیده اید.این عبارت برای توصیف میزان رضایت یک شخص از زندگی خود ،باتوجه به احساسات،وضعیت بدنی، توانائیها، وجنبه های اجتماعی بکاربرده می شود.کسانی که کیفیت زندگی آنان بالاترباشد،معمولا"رضایت بیشتری اززندگی خوددارند.به عبارت دیگر،افرادی که کیفیت زندگی پائین تری دارند،اغلب دارای یک زندگی ناسالم، ناخوشایند و ناخشنودهستند.

طی مطالعاتی که درمرکزملی آمارواطلاعات ایالات متحده انجام شده است، پژوهشگران میزان رضایتمندی دوگروه ارافرادنخاعی راموردمقایسه قرارداده اند.آنان دوگروه رادرنظرگرفتند که افرادهردو گروه ازنظرسنی، جنسیت، وضعیت نورولوژیکی ویکسری ویژگیهای معین دقیقا" مشابه بودند. تنها تفاوت میان دوگروه،این بودکه یک گروه بطورقابل ملاحظه ای درد داشتند،و گروه دیگرهیچ نوع دردی نداشتند.جای تعجب وجودنداشت:افرادی که درد راتجربه می کردند،کیفیت زندگی آنان نسبت به کسانی که دردنداشتند،کاهش پیدا کرده بود.
 

چه بایدکرد؟

بدیهی است که اگردرد برروی کیفیت زندگی فرد تاثیرمنفی داشته باشد ،برای او یک مشکل جدی محسوب خواهدشدو برای حل آن لازم است که ازموثرترین روش ومهارت درتمامی جنبه های زندگی استفاده گردد.وقتی شما ازیک روش مناسب برای حل مشکل خوداستفاده نمائید، بدیهی است که بهترمی توانیداثرات دردرا کنترل کنید.چنانچه شما دردخودراکنترل نمائید،درواقع کیفیت زندگی خودراارتقاء خواهیدداد.

موثرترین روش حل مشکلات


تاآنجاکه ممکن است مشکل را به وضوح شناسائی کنید.برای اینکار مراحل زیررا انجام دهید:
- فهرستی از تمام راه حلهای ممکن که درتوان شمااست ، تهیه کنید.
- فهرست مذکوررامرورکرده وراه حلی راانتخاب کنیدکه بهترین روش برای حل مشکل شماخواهدبود.
- راه حل انتخابی رابکارببندید.
- ازخودتان بپرسیدکه:" آیا روش انتخابی موثرواقع شده است یا خیر؟ ".
- اگرمشکل شمابرطرف نشد،ازراه حلهای دیگراشتفاده کنید. ....
 

   


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  سه شنبه هفدهم شهریور 1388ساعت 18:48  توسط محمد حسن - صلوات یاد تون نره   | 

یا لطیف

اللهم عجل لولیک الفرج

ماتم عُظمی

 ماتمــــی عظــــمی  نشسته     بر  زمین           

                                   دل  شد  امشب   از  غـم  مـــولا غــمین

آنکه   مهرش   بوده   با  جانها  عجـین          

                                    گـــــویم   امشب  از غم  مـــولا  چنــین

شیــعیان  ا مــشب  شبی   دیــگر   شده            

                                    شــام  قــــتل   حــــضرت حــــیدر  شده

بیت مولا در چه  حال است  و  چه  روز           

                                     ای  دل  امشب  از  غـــم  مــــولا  بسوز

مجـــتبی  گردیــده  آنـــــجا     دیـــده تـر           

                                    زینـــب   آنسو   گشــته   بــی تاب  پـدر

عالم   امشب  جملگی  در شور  و  شین            

                                   آن  طرف  بــنــشسته   آقایـــم  حسیــــن

مرغ  دل  از  شرح  آن  دم  مانده  است            

                                    جای  مــادر  خالـــی  آنجا  مانده   است

حضرت عــــــباس     آن  ســــــوی  دگر            

                                     بــــــوده  آنــــجا   او   عـــــزادار   پدر

ام  کـلثــــوم    از  غــــم  بابای  خـــــود            

                                    گفتـــه  با  زیـــنب  که  بابایم  چه  شـد؟

آری   امشب   ماتمی    دیگر   به پاست             

                                     صاحـــــب  این  ماتم عظـــمی  خداست

وای   من   امشب   شب  هجران اوست             

                                      بی علی گویی جهان بی رنگ و بوست 

(شعر از شاعر عزیز اهل بیت حاج سید کمال الدین خردمندان سعدی)

http://fatemeyon.blogfa.com/

+ نوشته شده در  سه شنبه هفدهم شهریور 1388ساعت 16:12  توسط محمد حسن - صلوات یاد تون نره   |