| تبليغات | X |
|
یا لطیف اللهم عجل لولیک الفرج
+ نوشته شده در یکشنبه سوم خرداد 1388ساعت 1:0 توسط محمد حسن - صلوات یاد تون نره
|
یا لطیف اللهم عجل لولیک الفرج باز بوی فاطـــــمیه می رسد اشک غم در دیدگانم حلقه زد باز قلبم غرق غم گردیده است دیده است دل آنچه را نادیده است باز امشب عرش حق لرزیده است گویی نامردی گلی را چیده است باز در شهر مدینه ماتم است از غم دخت رسول خاتم است باز آتش بر دلم شعله ور است داغدار یاس هستی حیدر است باز امشب شد بهار جان خزان خانمی در بستر است و نیمه جان باز نقش سیلی بر صورت عیان من چه سان باید کنم آن را بیان باز دارم میل مستی و شراب گشته بی شک خانه ام جانا خراب باز آمد بر دل من اضطراب کی شود یا رب دعایم مستجاب باز از چهره کشیدم من نقاب در دلم گردیده بی شک انقلاب باز دردم رو به افزونی گرفت شد جهان از صبر مولا در شگفت باز شهر مصطفی در هم شده جای محرم از چه نامحرم شده باز غم بر قامت مولا نشست قلب ایشان از غم زهرا شکست باز پروازی کنم تا عمق دل فارغ امشب گشته ام زین آب و گل باز امشب یاد پهلو می کنم فتنه ها را یک به یک رو می کنم باز می گویم من این را دم به دم بر علی و فاطمه گشته ستم باز گشته سینه ای مجروح در سوزم از دردش من امشب تا سحر باز دارد مادری قـــــصد سفر طفلکانش دور ایشان دیده تر باز مرغ دل شده بی بال و پر مردم آن روزگارند کور و کر باز می گویم من امشب سربه سر شد علی بعد از تو زهرا خون جگر باز بشکسته چرا بازوی حق آنکه عالم نزد او چون مستحق باز قلبم بهر ایشان می تپد جنت حق بوی زهرا می دهد باز می گویم من این را تا ابد مهر زهرا در دل من ریشه زد باز خورشید جهان کرده غروب آنکه مهرش بوده بی شک در قلوب باز بیت مرتــضی دلگیر شد خانمی از جان شیرین سیر شد باز می گویم سخن بی واهمه چونکه ذکرم بوده بی شک فاطمه باز شیری بوده و صدها شغال وای من زهرا چرا رفته ز حال باز اشک از چشم خشکم جاری است مهدیا بازآ که وقت یاری است گلچينی از مثنوی ۶۴ بيتی فاطميه از شاعر و خادم اهل بیت حاج آقا سيد کمال الدين خردمندان سعدی
+ نوشته شده در یکشنبه سوم خرداد 1388ساعت 0:27 توسط محمد حسن - صلوات یاد تون نره
|
یا لطیف اللهم عجل لولیک الفرج موضوع كنترل وزن مهم تر از كم كردن وزن است.در كنترل وزن بايدشيو ه اي درزندگي اتخاذشودكه فردملزم به حفظ سلامتي خوددرطولاني مدت باشد.شما بايدبااستفاده ازتغذيه مناسب ،تغييردرعادات غذايي ،انجام فعاليت هاي بدني وبرنامه ريزي طولاني مدت ،روش هاي كاهش وزن و حفظ وزن متعادل بدن رايادگرفته و مرتب آنهارابكارببنديد. به عنوان يك فردمبتلا به آسيب نخاعي (SCI)،شما مي توانيدبه طرق مختلفي ازبرنامه هاي مربوط به كنترل وزن وحفظ سلامتي بهره مندشويد.شما مي توانيدبا انجام دقيق برنامه ها خطربروزمرگهاي زودرس ، ايجاد برخي ازسرطانها ،بيماريهاي قلبي ،فشارخون بالا،ديابت ،عوارض تنفسي ، زخمهاي فشاري، عفونتها وسنگهاي ادراري كمتركرده،....واحساس اضطراب ، دلتنگي واسترس،...را كاهش دهيد.همچنين قواي عضلاني ،توان بدني ،استقامت،واعتمادبه نفس خودراتقويت كرده و توانائي خودراجهت خواب واستراحت مناسب افزايش دهيدو.... اسپاسم هاي عضلاني،دردهاي مزمن ودفع مدفوع خودراكنترل كنيد. درحال حاضر،دركل كشور ايالات متحده هيچ دستورالعمل خاصي براي كنترل وزن افرادمبتلا به آسيب هاي نخاعي وجودندارد.به همين جهت، لازم است كه شما قبل ازاتخاذ هرگونه تصمصيم درموردتغييررژيم غذائي وتمرينات بدني خود،با پزشكتان مشورت نمائيد.پزشك شمامي تواندباتوجه به وضعيت خاص وشرايط باليني شما توصيه هاي لازم راارائه دهد. بعدازآسيب نخاعي معمولا"افرادبعدازضايعه نخاعي ،ازنظر وزن تغييرات قابل ملاحظه اي راتجربه مي كنند.درزمان اوليه آسيب، بدن تحت استرس زيادي قرارمي گيرد.به طوري كه سرعت سوخت وسازبدن (نحوه وسرعت مصرف كالري ) به منظور تامين انرژي بيشترشده و موادمغذي واردشده به بدن جهت بهبودي ومبارزه باعفونت هابه كارمي روند.به همين جهت،افرادي كه به تازگي مبتلا به آسيب نخاعي مي شوند ،عموما"با كاهش وزن مواجه مي گردند.اما به مرورزمان، متابوليسم بدن به علت عدم فعاليت وكاهش حجم عضلات كاهش پيدا مي كند.درنتيجه نيازبدن به كالري هرروزكمترمي شود.اين تغييرات كه درمتابوليسم بدن به وجودمي آيند،باعث مي شوندكه بسياري ازافرادنخاعي ،مبتلا به افزايش وزن گردند. اگرشما بخواهيدكاهش وزن پيداكنيد،درابتدابايدميزان جذب كالري بدنتان راكاهش دهيد.اكثرمردان نخاعي وزناني كه ازنظربدني فعال هستند ،احتمالا"مي توانند باميزان 1800 كالري درروزكاهش وزن پيداكنند.بيشترزنان نخاعي ومرداني كه داراي جثه هاي كوچك هستند،احتمالا"با جذب 1500 كالري درروزمي توانندوزن خودراكاهش دهند. ....
ادامه مطلب
+ نوشته شده در جمعه یکم خرداد 1388ساعت 2:16 توسط محمد حسن - صلوات یاد تون نره
|
|
درباره وبلاگ  صدای امید صدای فرو خورده وبغض نا گفته های معلولین در این فراموشخانه که نام دنیا بر آن نهاده ایم خواهد بود . همراهان و همدلان عزیز ما را با قلم یا قدم خود یاری کنید .
دردهای من جامه نیستند تا ز تن در آورم چامه و چکامه نیستند تا به رشته ی سخن درآورم نعره نیستند تا ز نای جان بر آورم دردهای من نگفتنی دردهای من نهفتنی است دهان خود را با ذکر صلوات بر محمد و آل محمد (ص) معطر کنید .
|
