اللهم عجل لولیک الفرج

یا لطیف

عمیق ترین درد در زندگی مردن نیست ، بلکه نداشتن کسی است که الفبای دوست داشتن را برایت تکرار کند و تو از او رسم محبت بیاموزی .

عمیق ترین درد در زندگی مردن نیست ، بلکه گذاشتن سدی در برابر رودی است که از چشمانت جاری است.

عمیق ترین درد در زندگی مردن نیست ، بلکه پنهان کردن قلبی است که به اسفناک ترین حالت شکسته شده .

عمیق ترین درد در زندگی مردن نیست ، بلکه نداشتن شانه های محکمی است که بتوانی به آن ها تکیه کنی و از غم زندگی برایش اشک بریزی .

عمیق ترین درد در زندگی مردن نیست ، بلکه ناتمام ماندن قشنگترین داستان زندگی است که مجبوری آخرش را با جدائی به سرانجام رسانی .

عمیق ترین درد در زندگی مردن نیست ، بلکه نداشتن یک همراه واقعی است که در سخت ترین شرایط همدم تو باشد .

عمیق ترین درد در زندگی مردن نیست ، بلکه به دست فراموشی سپردن قشنگ ترین احساس زندگی است .

عمیق ترین درد در زندگی مردن نیست، بلکه یخ بستن وجود آدم ها و بستن چشمها است.

اللهم عجل لولیک الفرج

یا لطیف

عوارض ثانويه زيادی بعد از بی حرکتی های طولانی مدت در افراد نخاعی ايجاد می شوند. به همين دليل امروزه متخصصين توانبخشی ،برنامه ايستادن را به عنوان قسمت مهم و حساسی از برنامه های اوليه توانبخشی براي بيماران خود درنظرمي گيرند. ولی نكته مهم اين است كه، برنامه هاي کامل مربوط به ايستادن نبايستی تنها به جلسات اوليه توانبخشی افراد نخاعی محدود شود. برای اينکه فوايد حالت ايستاده در طولانی مدت تجربه شوند، بايستی بلافاصله بعد از ترخيصٍ، يک دستگاه frame standing ،برای استفاده در منزل در نظر گرفته شود. موقعی که متخصصين ،همراه با ساير تجهيزات اوليه ( از جمله ويلچر، چهار پايه توالت ) ، وسايل كمكي رانيز جهت ايستادن ، برای بيماران خود تجويز می کنند، آنها درواقع بهترين شانس را برای تهيه دستگاه Standing Frame پيدا می کنند. بنابراين افراد نخاعی و خانواده آنان می توانند با گروههای درمانی و متخصصين توانبخشی خود در اين زمينه صحبت کنند.  

مشاوره افرادنخاعي وخانواده آنان بامتخصصين وكارشناسان توانبخشي

اگر شما علاقمند هستيد که در مورد ايستادن چيزهای بيشتری ياد بگيريد، ابتدا با متخصصين يا پزشک خود مشورت نمائيد و ببينيد که آيا ايستادن از نظر پزشکی برای شما ايمن و مناسب است يا خير. سپس هماهنگی های لازم را با مراجع ذيربط جهت تهيه دستگاهي( EasyStand) كه مورد نظر تان است ،انجام دهيد. پس ازاين مرحله نيز بايد ببينيد که آيا دستگاه پيشنهاد شده برای شما مناسب است يا خير. برای اين کارنيز بايد اطمينان حاصل کنيد که متخصصين ،نياز پزشکی شما را تائيد نمايند. چنانچه متخصصين توانبخشی دستگاه مورد نظر را تائيدنكنند، بايستی شما دستگاه ديگری را درخواست دهيد. دراين راستا گروه تخصصی شما(شامل متخصصين درمانی و تهيه کننده دستگاه )مي تواند با ارائه مدارک و مستندات مناسب و گواهی های مورد نياز از شما حمايت نمايند. يکی از بزرگترين اشتباهاتی که افراد ناتوان ممكن است مرتکب آن شوند اين است که دفاعی از خود نداشته باشند. به اين مفهوم كه شما بايدهمواره آماده باشيد ، وتا وقتیكه وسيله مورد نيازتان را در منزل تحويل نگرفته ايد، از پای ننشينيد.

متخصصين و پزشکانی که در راستای درمان افراد مبتلا به آسيب نخاعي فعاليت می کنند، بايد ايستادن را با اين هدف تجويز نمايند که افراد نخاعی واقعا" به آن نياز دارند.يک متخصص توانبخشی در زمينه ضايعات نخاعی، بايستی با عوارض ثانويه ای که بعد از آسيب های نخاعی بوجود می آيند، آشنائی كامل داشته باشد. از سوی ديگر وسائل توانبخشی که جهت تحمل وزن و ايستادن ،دربخشی از برنامه هاي ايستادن بيماران مورد استفاده قرارمي گيرند ، بايستی طوری انتخاب شوندکه اثرات عوارض ثانويه آسيب های نخاعی را به حداقل ممکن برسانند. لازم است به محض اينکه بيشترين فوائد ممکن از لحاظ پزشکی براي بيماران تعيين گرديد، ايستادن راشروع نمايند. مهمترين مطالعات و تحقيقاتي که طی آنها مزايای بهداشتی ايستادن به اثبات رسيده، از اين قرارند:  ....   

www.isaarsci.ir

اللهم عجل لولیک الفرج

یا لطیف

اگر شما از بدنتان استفاده کنيد، زندگی با مسرت و طولانی تر ي خواهيد داشت. اين موضوع به خصوص برای كساني كه ازويلچر استفاده مي كنند،خيلي مهم است که تا حدامكان به فعاليتهای بدنی بپردازند. زندگی به شيوه غير فعال و نشسته باعث مي شودكه هر کسی با نتايج ناخوشايند گوناگون زير مواجه گردد:
• ضعف عضلانی: قسمتهائی از بدن كه دركنترل شما هستند ،نيازبه فعاليت دارند تا قوی و با طراوت باقی بمانند.
• افت دستگاه قلبی عروقی : توانائی شما جهت فعاليت، بستگی به توانائی قلب شما دارد تا بتواند خون سالم را به عضلات مختلف بدن برساند. قلب ضعيف به مفهوم خستگی زودرس و افت طولانی مدت سطح فعاليتها واستقلال فرد است.
• استئوپروزيس ( پوکی استخوان ) : استخوانهای شما در نتيجه عدم فعاليت، تراکم وقوام خود را از دست خواهند داد.
• اضافه وزنی : وقتی که شما نتوانيد با انجام فعاليت بدنی، کالريهاي مصرفي را بسوزانيد، آنها تبديل به چربی خواهند شد. هر چه شما سنگين تر شويد، انجام فعاليتهای بدنی نيز برای شما سخت تر خواهد شد .البته کاهش وزن نيز ، همين تاثيررادارد .بطوركلي وزن بيش از حد باعث افزايش فشار بر روی قلب و عضلات شما خواهد شد.

تمرينات تقويت بدن

لزومی ندارد که شما جهت حفظ قوای بدنی خود، حتما"يک بدنساز داشته باشيد. قوای عضلانی موضوعی است که علاوه بر حجم عضله، به نرمی و انعطاف آن نيز مربوط می شود.
عضلاتي كه قابليت انعطاف بيشتري داشته باشند، در موقع انقباض نيزقدرت حرکت و جابجائی زيادتري خواهندداشت، ودرنتيجه با قدرت بيشتری نيزمي توانندجابجا گردند. هر چه شما کنترل ارادی بيشتری روی عضلات خود داشته باشيد، بهتر مي توانيد تمرينات بدنی را انجام داده و قادرخواهيدبودعضلات خود رااز لحاظ حجم و انعطاف پذيری در حد مطلوبی نگه داريد. شما می توانيد فعاليتهای بدنی خود را بدون اعمال فشارزياد و قدرت بيش از حد لازم انجام دهيد. تکرار حرکات بصورت آرام و ملايم همراه با وزن مناسب می تواند قابليت کشش عضلات را در حد مناسبی حفظ کند .بنابراين بهترين روش تقويت" تدريجی "عضله است. اجرای تمرينات بدنی بصورت ملايم و دوتا سه بار در هفته، باعث خواهد شد که به مرور زمان ،به قوای بدنی و حجم عضلانی و سطحی از سلامتی که موردنظرتان است، دسترسی پيدا کنيد.........................

Powered By
  BLOGFA.COM