اللهم عجل لولیک الفرج

یا لطیف

اللهم عجل لولیک الفرج

یا لطیف

می خواهید باور کنید، می خواهید باور نکنید! اما:

اللهم عجل لولیک الفرج

یا لطیف

  
 اكثر جراحان عمومي برتاثير فعاليتهای بدني برروي سلامت افراد داراي معلوليت جسمي تاکيد دارند. بر طبق گزارشات آنان، افراد مبتلا به آسيب های نخاعی می توانند همانند افراد سالم از فوايد فعاليت های جسمی بهره مند شوند. ازجمله ي اين فعاليتها مي توان به ورزشهاي مختلف، امور باغبانی، بازی با کودکان و تمرينات بدنی اشاره كرد.

مشکلی که وجود دارد اين است که افراد نخاعی احتمالا" کمتر از افراد سالم به فعاليتهای بدنی منظم می پردازند. خيلی از آنها ممکن است اشتباها" تصور کنند که نمی توانند بدليل محدوديتهای حرکتی که پيدا کرده اند، در فعاليت های جسمی و برنامه های موردنظرشان ( فعاليت های جسمی و تمرينات بدنی  بعد از آسيب نخاعی ) شرکت نمايند. شايدهم عده ای بر اين باور باشند که فعاليت بدنی هيچ فايده ای بر آنان نخواهد داشت.

در هر حال، جراحان عمومی گزارش می کنند که نياز نيست فعاليتهاي جسمی شديد باشند تا موثر واقع شود. بدين مفهوم که افراد مبتلابه آسيب های نخاعی با انجام فعاليت های متوسط ( بمدت 20 تا 30 دقيقه) و مستمر ( يعنی يک روز در ميان ) می توانند از فوايد مهم آن بهره مند گردند.

ازجمله فوايد فعاليتهاي جسمی بعد از آسيب های نخاعی مي توان به مواردزيراشاره كرد:

·         کاهش خطر مرگ های زودرس و كم كردن بيماريهای قلبی، فشارخون بالا، عوارض تنفسی، ديابت و برخی از انواع سرطان ها

·         بهبود قدرت عضلانی، افزايش ميزان تحمل و توان حرکتی، اعتماد به نفس و خواب بهتر.

·         کمک به کاهش احساس اضطراب، دلتنگی ، افسردگی و استرس

·         کمک به کنترل وزن و دردهای عصبی مزمن.............. www.isaarsci.ir

Powered By
  BLOGFA.COM