| تبليغات | X |
|
اللهم عجل لولیک الفرج یا لطیف نكاتي در خصوص پيشگيري از تجمع ترشحات در دستگاه تنفسي افراد نخاعي
وقتی شما بیدار هستید ، حداقل هر ساعت یکبار تنفس عمیق داشته باشید . برای اینکه شما تنفس عمیق داشته باشید می توانید از محرکهای تنفسی یا وسائل دیگر کمک بگیرید.سرفه کردن باعث دفع ترشحات مخاط می شود . چنانچه شما نتوانید خودتان سرفه کنید ، بایستی برای سرفه کردن کمک بگیرید . این مسئله سرفه های کمکی نامیده می شود. اگر شما کوادرپلژی یا پاراپلژی هستید ، حتی اگر مقدار جزئی احتتقان ریه دارید پزشکتان را مطلع نمائید، زمانیکه تب دارید به هیچ وجه صبر نکنید. منبع: مقاله " نكاتي در خصوص پيشگيري از تجمع ترشحات در دستگاه تنفسي افراد نخاعي " ترجمه : مهندس عباس كاشي -ارديبهشت 1387- برگرفته از Louis Calder Memorial Library of the University of Miami PoinTIS Copyright © 1998 the Louis Calder Memorial Library of the University of Miami/Jackson Memorial Medical Center, all rights reserved.
+ نوشته شده در جمعه هجدهم مرداد 1387ساعت 0:13 توسط محمد حسن - صلوات یاد تون نره
|
اللهم عجل لولیک الفرج یا لطیف
سایه بانی جز دستهای با محبت و با وفای تو نیست !!!
+ نوشته شده در چهارشنبه شانزدهم مرداد 1387ساعت 0:11 توسط محمد حسن - صلوات یاد تون نره
|
اللهم عجل لولیک الفرج یا لطیف دوستان معلول ضایعه نخاعی ضمن جدی گرفتن ورزش خواهش می کنم به نکات زیر توجه فرمائید و مطلب را کامل بخوانید . به نظر می رسد اکثر مردم به يک يا چند دليل از چهار علت زير ورزش مي کنند: بهبودوضعیت انعطاف پذيری بدن،افزايش قدرت بدنی،افزايش استقامت يا آمادگی هوازی ، بهبود شکل بدن اگر چه آسيب نخاعی می تواند دستيابی به يک يا تمامی اهداف مذکور را مشکل تر کند ولی بطورکلی رسيدن به اين اهداف غيرممکن نيست. انعطاف پذيری بدن: در توانبخشی اوليه ، شما بايد به " ميزان حرکت " يا " تمرينات کششی" توجه داشته باشيد. هر دوی آنها می توانند درد و گرفتگی عضلانی را کاهش داده و وضعيت استقرار بدن را بهبود بخشندو اجازه می دهند که شما از عضلاتی که با آنها سر و کار داريد، حداکثر استفاده را بکنيد. بهر حال، گاهی اوقات فعاليتهای معمولی می توانند باعث شوند که يک عضله، مثل عضله دو سربازو (که در جلوی بازو قرار گرفته) قوتير از عضله ای شود که آنرا متعادل نگه می دارد. مثل عضله سربازو (که در پشت بازو قرار گرفته است ). چنين حالتی، می تواند منجر به سفتی و کاهش ميزان حرکت گردد. وضعيتی که اکثر اوقات شما در آن قرار داريد، اسپاسم شما و حتی جاذبه زمين می توانند همگی بر روی کاهش انعطاف پذيری عضلاتتان تاثير بگذارند. برای مثال، نشستن در تمام روز می تواند منجر به افزايش عدم تقارن در پاهای شما و سفتی آنها شود. همچنين جاذبه و و ضعيت بدن شما می تواند سبب سفتی پاشنه يا قوزک پا گردد ونیز وضعيت نامناسب بدن يا اسپاسم در قسمت فوقانی بدن شما می تواند باعث انحنا ستون فقرات شده و تنفس را مشکل سازد. و باعث سخت تر شدن جابجايی ها، حرکات و توزيع وزن شما می شود. ادامه مطلب
+ نوشته شده در سه شنبه پانزدهم مرداد 1387ساعت 0:5 توسط محمد حسن - صلوات یاد تون نره
|
|
درباره وبلاگ  صدای امید صدای فرو خورده وبغض نا گفته های معلولین در این فراموشخانه که نام دنیا بر آن نهاده ایم خواهد بود . همراهان و همدلان عزیز ما را با قلم یا قدم خود یاری کنید .
دردهای من جامه نیستند تا ز تن در آورم چامه و چکامه نیستند تا به رشته ی سخن درآورم نعره نیستند تا ز نای جان بر آورم دردهای من نگفتنی دردهای من نهفتنی است دهان خود را با ذکر صلوات بر محمد و آل محمد (ص) معطر کنید .
|
